যে কারনে খেতে হয় রসুন।

প্রতিদিন অন্তত এক কোয়া করে রসুন খেলে অনেক ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।এটি সরিরের জন্য খুবি উপকারী। ব্রেস্ট ক্যান্সার ও অন্যান্য কিছু প্রাণঘাতী ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে রসুন অনন্য।

Read More
Leave a comment

পেপে খাওয়ার উপকারিতা।

পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে এনজাইম আছে যা খাবার হজমে সহায়তা করে থাকে। এছাড়াও প্রচুর পানি ও দ্রবণীয় ফাইবার আছে। অনেকে পেপে খেতে চায় না। যারা হজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন তাঁরা নিয়মিত

Read More
Leave a comment

ওজন কমানোর কিছু উপায়

আমরা কে না ওজন কমাতে চাই। তাই এই কাজ গুলু করুন।খাওয়া শুরু করার আগে ১/২ গ্লাস পানি খেয়ে নিন। এতে পেট ভর্তি থাকবে। খাবার কম খাবেন ফলে ওজন কমবে।•খাওয়ার মাঝে

Read More
Leave a comment

দাতের মারি কিভাবে যত্ন রাখবেন।

প্রতিদিন ব্রাশ করার সাথে সাথে দাঁতের মাড়ি ম্যাসাজ করুন। ইউক্যালিপটাস কিংবা পুদিনা (পেপারমিন্ট) তেল দিয়ে করবেন এই ম্যাসাজ। এই তেলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা মাড়ির ইনফেকশন রোধে কাজ করবে। প্রতিদিন

Read More
Leave a comment